Quítate los antojos con Snacks saludables durante esta cuarentena de Eat Me Guilt Free

Eat Me Guilt Free, el primer snack tipo brownie en México, presenta las mejores recetas de snacks saludables para mantener una rutina de alimentación rica en proteína. Diviértete preparando las que más te guste durante esta cuarentana, ya que recuerda que, mente y cuerpo sano siempre es mejor en cualquier época del año:

1. Bark de Chocolate

4 raciones

Ingredientes

• Eat Me Guilt Free de Birthday Cake – 1 pieza
• Lunetas – ¼ taza
• Chispas de corazones – ¼ taza
• Chocolate amargo sin azúcar – 1 taza
• Arándano – ¼ taza

ELABORACIÓN:

1) En una charola para horno colocar el brownie cortado en cubos y hornear 200º por 15 min hasta que queden crujientes y reservar

2) Derretir el chocolate el microondas 25 segundos a media potencia, revolver y volver a meter al microondas hasta que quede fluido, es importante ir poco a poco derritiendo pues con mucho tiempo de microondas puede quemarse el  chocolate.

3) Verter el chocolate fundido sobre un refractario forrado con plástico film bien extendido y papel cera

4) Colocar sobre el chocolate los trozos de brownie, lunetas en trocitos y las chispas de corazones

5) Llevar al refrigerador y dejar una hora hasta que se solidifique el chocolate.) Partir en trozos y reservar en un lugar fresco.

2. Paletas de plátano con brownie y cacahuate

1 ración

Ingredientes

• Eat Me Guilt Free Peanut chocolate Brownie – 2 piezas
• Plátano – 1 pieza
• Escencia de vainilla – 2 Cucharadas
• Yogurt griego – 1 taza
• Leche de Coco – 2 tazas
• Azúcar de fruta de monje o estevia – 2 cucharadas o 1 sobre
• Mantequilla de cacahuate – 2 cucharadas
• Chocolate amargo – 1 taza
• Quinoa inflada ½ taza

ELABORACIÓN:

• Desmoronar un brownie y colocar en una charola de horno con papel encerado y hornear durante 15 min a 180ºC o hasta que quede crujiente y reservar
• Mezclar el yogurt con la leche, la vainilla, el plátano, la crema de cacahuate y el azúcar o  estevia y procesar en la licuadora
• Añadir los trozos de brownie y mezclar en la licuadora
• Colocar en moldes de paletas heladas la mezcla y llevar al congelador por 3 horas o hasta que estén completamente congeladas y sean fáciles de       desmoldar
• Fundir un poco de la mantequilla de cacahuate y sumergir las paletas para que queden cubiertos con una capa y en seguida colocar al frío de nuevo
• Fundir el chocolate y bañar las paletas

3. Mordisco de Brownie

1 ración

Ingredientes

• Eat Me Guilt Free Brownie Galaxy – 1 pieza
• Helado sin azúcar – 1 taza
• Chocolate amargo – 1 taza

ELABORACIÓN:           

1) Rebanar el brownie a lo largo

2) Acremar el  helado en un recipiente con una espátula miserable

3) Colocar el helado encima de una rebanada de brownie y tapar con la otra mitad   y guardar en el congelador

4) Fundir el chocolate e el microondas por 25 segundos y mover con espátula y repetir las  veces necesarias hasta conseguir un   chocolate fluido.

Instagram – eatmeguiltfreemx / Facebook – Eat Me Guilt Free MX

Puntos de Venta – www.eatmeguiltfree.com.mx / Amazon México / GNC