Cuatro consejos de @JavaHouseLatam para sobrevivir al cansancio durante los exámenes finales

•   Para estos días de estrés y agotamiento, la cafeína del cold brew de Java House^® se convertirá en tu mejor aliado

Si te sientes cansado por los exámenes finales y entrega de proyectos escolares, es posible combatir el agotamiento físico si aprendes a detectar las señales de alarma que tu cuerpo envía para recargar la pila al 100%. Java House^® te comparte algunos tips para que puedas lidiar con el cansancio y no afecte en tu rendimiento escolar.

Aliméntate correctamente: La regla básica es mejorar los hábitos de alimentación, una dieta balanceada y saludable impedirá que el cansancio se apodere de ti fácilmente, recuerda realizar 5 comidas al día y procura no saltarte ninguna para que el organismo tenga energía y pueda ponerse en marcha.

Hidrátate: Beber agua nos ayuda a despejarnos y a facilitar los procesos de nuestro organismo, una mala hidratación provoca sensación de fatiga y cansancio, por ello, es fundamental tomar al menos dos litros de agua al día para tener un buen rendimiento físico y mental.

Cuida tu cuerpo y mente: Despéjate de pensamientos negativos y concéntrate en hacer alguna actividad física para que logres liberar tu mente, mejorar la concentración y la memoria.

Date un boost de energía: Con el cold brew de Java House^®, este nuevo café en frío, además de contener más cafeína que el café tradicional, tiene un sabor achocolatado, menos ácido y más suave que el café clásico. Lo mejor, te acompaña a donde quiera que vayas pues lo puedes beber directo de la botella, con su sabor concentrado o frappé vainilla, café con leche, mocha y salted caramel.

Daniela Téllez, Brand Manager de Java House^® comentó que “en épocas con sobrecarga de trabajos finales y exámenes, la falta de sueño y agotamiento son situaciones muy comunes en los universitarios, para ello, Java House^® es el aliado perfecto para recargar la pila pues gracias a su efecto estimulante activa cuerpo y mente, además, es capaz de reducir la sensación de sueño”.

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 vahouselatam

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